皆様こんにちは！トレーナーの大森です。

本日はパーソナルジムのメリットをご紹介させていただきます！

著者情報

大森　公

保有資格

・日本トレーニング指導者　JATI-ATI

・健康運動実践指導者

スポーツ歴

陸上競技６年

BEYOND歴

2024年1月～

パーソナルトレーニングに通うメリット

皆さんこんにちは！本日はパーソナルトレーニングに通うメリットをお伝えしていきます！！

夏に向けての体づくりを検討している方が多いいのではないでしょうか？

でも、トレーニングの仕方がわからない、、、

ダイエットでリバウンド経験があって、、、

ジムに行かなくなってしまう、、

などのお悩みが思います😢

大きく分けて3つになるかと思います！

・正しいトレーニング知識

・生涯続けられる食事知識

・短期間の目標達成

こちらの3つ全てをこの後見ていきましょう🌟

正しいトレーニング知識

ケガのリスク軽減

ケガをしないことはとても大切です。ケガをしてしまうと

・トレーニングができない

・できることが少なくなる

・気持ちが下がる

・ストレスがたまる　　など

様々なことが考えられます。

ではなぜパーソナルジムはケガのリスクが軽減されるのか、これから説明していきます😌

１.多くのパーソナルジムでは研修をしている

その中でもパーソナルジムBEYONDではトレーナーが、一か月間のハイレベルな研修を経てパーソナルトレーナーになっています！😎

解剖学、栄養学、生理学、バイオメカニクスなどのさまざまの分野を学んでいますので、ケガをしやすい動作をすぐに見極め、起こりうるケガをすぐに判断することができるためケガのリスクが軽減できています。

トレーニングが初めてでケガをしないか不安。このやり方だと痛みがある。一度怪我をしているなどのお悩みがある方はぜひ一度パーソナルジムBEYOND登戸店まで足をお運びください！😄

２.１対１の指導

最初から最後までマンツーマンのトレーニングになります。事前に身体のチェックをし、姿勢不良やケガにつながるポイントを見つけ、それに応じてトレーニングを実施していきます。なのでお客さまにあった最善のものを常に提供しています。

２４時間ジムは一人のお客様に付くことができません。

そのため、正しいトレーニング知識がないとケガのリスクは高くなってしまいます…

ですがパーソナルジムBEYOND登戸店では来ていただいたお客様全員が自分でトレーニングができるようになるまでサポートいたします。ただお客様にトレーニングをしていただくのではなく、理由を明確にわかりやすく伝えていきますので、正しい知識もしっかりと手に入れることができます！😚

対象部位への効かせ方

トレーニングをしていて正しくやっているのに鍛えたい場所がうまく使えない…

そんなことはありませんか？

そんな悩みがあればぜひ、一度体験に来てください！

重心の位置、僅かなフォームのずれ、意識する点、もっと効果的なやり方など伝えさせていただきます今までの知識プラスαしていただいたら間違いないです！！

知識豊富なトレーナにお任せください！😁

お問い合わせはこちら

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店舗お電話：http://044-911-9110

登戸駅から徒歩５分、月々3400円から通える！無料体験実施中！！

生涯続けられる食事知識

極端な食事制限

よくある極端な食事制限していませんか？

・脂質は０

・糖質制限

・断食、ファスティング

皆さんも一度は聞いたことあるとおもいます。ではなぜ極端な食事制限はだめなのか説明していきましょう。

まず知っていただきたいのは身体はパズルのようなものです。🧩

皆さんはパズルで遊んだことはありますか？

適切な場所にはめ込みながら組み立てていきますよね？

パズルは１ピースでもかけてしますと完成しません。人間の身体も一緒なんです！

身体の構成している１．水分　２．タンパク質　３．脂質　４．ミネラル・ビタミン　５．糖質

上記の要素を一つでも抜いてしますと身体にとって危険なんです！！😢

毎日の食事から見直すことが大切です。バランスの良い食事を心がけるだけでも違います！

もっと詳しく知りたい場合はパーソナルジムBEYOND登戸店までお越しください！

わたくし達はトレーニング以外にも食事面でもしっかりとサポートできますので皆様の力になれたらうれしいです！

最終的には自分でできるように

実際に食事指導をしていく上で、最終的にお客様自身で食事管理ができるようになることを目標に指導をしていきます！

ただ食事の修正をするのではなく、なぜ？をしっかりと説明した上で提供をしていきます。疑問点があればすぐにお答えします。わからなければ何度でも説明いたします。食事についてもぜひお任せください！😳　

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短期間の目標達成

目標達成率

パーソナルジムBEYOND登戸店は目標達成されたお客様が数多くいらっしゃいます！ではなぜこんなにもたくさんの客様達が目標を達成できているのか、それはパーソナルトレーニングだからです！🌝

実際にお客様の声をお聞きすると

『親切にサポートしてくれたので、頑張ることができた』

『疑問があればすぐに答えてくれるので納得してトレーニングができた』

『明るい方が多く、すごく褒めてくれるので自分に自信が持てた』

などたくさんのお声をいただきました！

私共はお客様を第一に考えていますので喜んでいただけるとうれしいですね😊

確実なプランニング

なぜ短期間で目標達成ができるのか…それはパーソナルジムBEYOND登戸店ではお客様に合わせた確実なプランニングができるからです。

目標に対してお客様とのカウンセリングをもとに最終目標にあわせ段階を踏んだプランを組んでいきます。無理のない範囲でかつ、効果が最大限に発揮できるようにしていきます。不安要素があればぜひお申し付けください！踏まえたうえでのプランもしっかりと考えさせていただきます！

お客様一人で頑張るのではなく、一緒に頑張っていきますのでご安心ください！😃

ぜひ一度体験トレーニングにお越しください！！😉

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